Monthly Archives: juli 2012
andere blogs over de bipolaire stoornis
Het internet staat vol met informatie over de bipolaire stoornis. Bipolaire patienten delen hun ervaringen met anderen via een forum, discussiegroep of weblog. Op twitter en facebook zijn ook verschillende communities met betrekking tot de manisch-depressieve stoornis. Het is nog niet eenvoudig te bepalen of de informatie enigszins betrouwbaar is. Het blog ‘deltamania’ is natuurlijk uitermate betrouwbaar…
Nog 2 suggesties:
een blog met interessante informatie, goed vormgegeven, wel in het engels is:
http://www.psychologytoday.com/blog/bipolar-you
Een hip blog in een mooi design, veelal gericht op medicijnen:
slaap: een belangrijk fenomeen voor de bipolaire patient
De slaap is vaak verstoord bij een depressie: depressieve mensen kunnen moeilijk in slaap komen en worden vroeg wakker. Manische mensen slapen ook vaak kort: zij hebben nauwelijks behoefte aan slaap.
Andersom kan een verstoorde slaap de stemming veranderen. Na nachtenlang slecht slapen, raak je uitgeput en daar word je niet opgewekt van. Bij bipolaire patienten kan een of meerdere nachten overslaan zomaar tot een manie leiden.
Het is al lang bekend dat slaapdeprivatie een depressie kan verhelpen. Dit wil zeggen dat een depressieve patient geforceerd een aantal nachten wakker wordt gehouden. Nadeel hiervan is dat de depressie meestal weer terugkeert na een nacht slapen. Een nieuwe ontwikkeling is dat varianten van slaapdeprivatie worden uitgeprobeerd, waarbij wel de depressie wordt verbeterd zonder de terugval na een nacht slapen.
De tegenovergestelde richtin
g wordt ook onderzocht: donkertherapie bij manische mensen. Hierbij worden patienten met een manie vele uren per dag in een donkere omgeving gehouden. Dit heeft al veelbelovende resultaten opgeleverd.
Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Om de stemming stabiel te houden is een goede nachtrust en een ongestoord dag- en nachtritme belangrijk. Op onze polikliniek krijgt de slaap dan ook veel aandacht.
